西蓝花掰成小朵 ，蜜汁西兰花、蒸南

做法  ：

　　1 、蜜汁切下一块。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　4 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油  。蒸南

　　3、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

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原料：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里。

责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜 、

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