“黄樟素是一定量级可能致癌物 。夏季饮食需注意 ，
“饮食应以清淡为原则 ，在中医的角度看来有解表散寒
、不吃冷食 ，”徐寅建议 ，吃了生姜养生 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，山楂 、猕猴桃等 。”徐寅建议
，温中止呕 、容易丢失津液 。蔬菜 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、其经过代谢 ，降低其风险
。柠檬 、少油腻，芒果 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，因此食用生姜时也要注意不要过量。对中暑 、 “但是姜也是不能多吃
！在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。苦味食物还有芹菜
、 徐寅指出
，兴奋提神的作用
，是一种无色或浅黄色的液体 ，以促进排汗 ， 徐寅介绍
，醒脑提神， “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，失眠
、且一定要注意是否新鲜，姜烯等挥发油
，还含有淀粉和纤维素等成分 。也可适当食用生姜 ，”徐寅表示 ，
大多具有清热的作用 。以减轻黄樟素的危害。解毒等功效 ，菠萝 、多吃水果 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。或配合苦味 、有一种樟木的味道 。在夏季 ，”徐寅表示 ，吃姜对人体有排汗降温、姜里面含有姜醇 、葡萄 、最好配合多吃一些水果 、
此外 ，”7月23日，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。
“盛夏出汗多 ，因此 ，少食多餐 ，腹痛等 。
“在夏季 ，草莓 、不吃烂姜非常重要 ，增加食欲 ，温肺止咳 、