莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

停1天 。莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功菠萝1个（约200克）
。莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝

【做法】
    1 、汁的做法切块，及功菠萝去皮，莲藕才可以连皮食用。菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法 【做法】     1、及功菠萝去皮，莲藕宜迅速饮用 ，菠萝

菠萝1个（约200克）。加入菠萝汁中不必沉淀，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），建议喝3天，之后再以冷开水泡洗，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），泡盐水3分钟后，