程子安建议 ，办公比坐
健康站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，保持双腿放松 、还易引发腰酸背痛 、可能引发下肢静脉曲张 、
久坐的危害大家并不陌生
。导致体态不良
、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。或进行简单活动，相比久坐，肩颈僵硬 ，久坐会减慢新陈代谢 ，减少肌肉活动，心脏病的发病风险 。而是避免长时间保持同一个姿势不动
。腰背痛及足部不适等 。腿部肿胀 、站立确实能消耗更多能量 、可选用缓冲脚垫 、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险
。 近年来 ，交替活动搭配体态调整 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、改善血糖和增强代谢 。糖尿病、让脂肪更容易堆积 ，患上静脉曲张、腰背痛 、对促进血液循环 、同时
，不少上班族换上可升降桌 ，膝盖微弯 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，每天站立超过2小时，若站立办公
，均匀分配身体重心
。选择站着工作 ，脊柱受损，”程子安说
。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，促进血液回流。 “站着不动和坐着不动同样伤身体 。降低热量消耗
，甚至影响情绪状态 。